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下面附上一則新聞讓大家了解時事
選贏安太座 新立委余天昨夜很舒爽…
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政治中心／新北報導
新北市三重立委補選，民進黨籍的余天力抗「韓流」國民黨的鄭世維，以5761票之差距獲勝，成為新科立委，今（17）日一早，就立刻和民進黨主席卓榮泰進行謝票行程，余天也說，昨天晚上才放鬆心情好好睡一覺，還睡到打呼！余天甚至打趣地說，太太李亞萍「當然高興啊，都選上了，不可能罵我吧。」
媒體詢問，台北市長柯文哲昨受訪表示，韓流就像土石流一樣，會淹掉小村莊但要波及大城市，還是有難度，對此，余天表示「他自己可能沒有感受到，我自己本身有感受到的不只是土石流」，他強調，韓國瑜的韓流真的很厲害，如果柯市長自己感受的話，可能會講不一樣的話。余天也坦承「我其實很了解三重，譬如說三重有五個區，東西南北中這樣子，我滿了解哪邊的票是比較不容易拿到的，像譬如說南區，南區的部分我們一直以來都是輸的，那這次（南區）少輸很多。」余天分析，可能在這一個也是未來要努力的關鍵。
而民進黨主席卓榮泰坦承，他並沒有因此而一夜好眠，「我一直在想下一步我們該做什麼事情，所以昨天馬上就通知三個候選人，今天同步展開謝票。」媒體詢問，立委補選結果是否也驗證了民進黨在2020總統大選搶下第一張門票，卓榮泰表示，「昨天羅文嘉秘書長講得很好，我們沒有贏，我們是止血。」他並指出，一個帶有傷痕止血的人，還不算健康，也因此對這次補選結果沒有分數好打，只要繼續向前。
卓榮泰提到，「我們的隊伍變陣行，我們的陣式已經出具完成，未來只有調整、擴大、充實」他也強調，明天開始接收總統與下禮拜立委的提名登記，卓榮泰也要求民進黨黨務要在穩定中求效率，「要讓所有的國人看到，民主進步黨可以在最公平、公正的機制下，完成一次最團結的黨內初選，唯有這樣，人民才會相信這個黨正在改造的路上，一步一步的走。」
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【圖表】凡吃過，必留下體積：春節年菜、零食熱量「消耗」清單
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文／羊正鈺
《關鍵評論網》順手幫大家試算一下，從除夕下午開始，年夜飯前少不了要先吃點零食（元寶巧克力*2、牛軋糖*2、豬肉乾*2、魷魚絲*1），上述年夜飯假設是5人份，飯後再吃點堅果（開心果*5、西瓜子*3），大年初一一早當然要吃個（年糕*2、地瓜酥*1），也就是從除夕傍晚到了大年初一中午前，就累積了4969大卡，也就是說大約要走1490分鐘（24.8小時），以時速4公里來估計，大概要走個100公里才能消耗掉這些熱量，也就是說在台北的話，至少要「忠孝東路走10遍」。
（忠孝東路從中山南北路口到研究院路，共有7段，全長約10.1公里）
國民健康署署長邱淑媞另外也建議大家選擇年菜有幾個原則，少油、少鹽、少糖、挑食材顧健康，若需買外帶年菜或上館子用餐，則需謹守「精挑細選」、「年年有餘」、「多添蔬菜」、「足量水果」4大原則，以免傷身。
- 「精挑細選」：選食材、選烹調方式，應優先選擇家禽類如雞肉、鴨肉及海鮮類等白肉，選擇瘦肉取代油脂高的肥肉，另外可選擇海鮮料理如蒸魚、海參、鮮蝦、花枝熱量及飽和脂肪皆較低；烹調方式則以清蒸、滷、燙、涼拌菜餚為主。
- 「年年有餘」：份量較大的食物，如豬肋排、雞腿建議民眾可以共享，或將1餐分成2餐食用，避免過量飲食，且肉類可去皮減少熱量及飽和脂肪的攝取。
- 「多添蔬菜」：建議民眾可額外炒青菜或準備新鮮蔬菜，適量加入肉品或湯品年菜中，例如：燉品可加入蘿蔔一同燉煮；鍋品則可加入茼蒿、高麗菜、香菇、金針菇；肉品則可加入燙熟的芥菜、花椰菜、青江菜，不但可以增加膳食纖維，且可以增加飽足感。
- 「足量水果」：避免購買如八寶芋泥、糯米糖藕、芝麻糊等甜點，以當季新鮮水果（如柑橘、小番茄、葡萄、蓮霧、草莓）取代甜點，水果中富含維生素及膳食纖維，建議每天應攝取2份水果（1份水果約1個拳頭大小），可以促進健康、提高免疫力，達到預防疾病的效果。
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