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下面附上一則新聞讓大家了解時事
10勇士下溯 台灣第一高瀑
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中國時報【張亦惠╱嘉縣報導】
中華民國溪谷運動協會將挑戰下溯位於阿里山鄉豐山村的蛟龍瀑布，15日嘉義縣長翁章梁授旗給協會後出發，蛟龍瀑布是全台最高瀑，目前尚未有下溯完整紀錄，翁章梁感謝中華民國溪谷運動協會此行將留下完整記錄，讓更多人了解台灣這個尚未被積極正視的溯溪天堂。
蛟龍瀑布為台灣第一高瀑，總高度落差約846公尺，在世界瀑高排名第8（世界第一高瀑為979公尺），位在嘉義縣阿里山鄉豐山村塔山尾稜岩壁上，除了特殊的岩層質及特有的豐富生態，蛟龍溪沿線的河床上可見各式大小水瀑、急湍、深潭、河 階、曲流、峽谷等錯綜地形，具有相當大的溯溪運動發展潛力。
溪谷運動協會理事長涂銘峰表示，台灣有高達269座海拔超過3000公尺的高山，有山就有溪，身為位於嘉義縣的溪谷運動協會，除過去豐富的經驗，經過數十次探勘及3個月的訊練，希望能帶回完整蛟龍瀑布的下溯紀錄。
溪谷運動協會顧問劉朝維表示，從小在奮起湖長大，對山林、溪谷有相當的愛好，年輕時與許多志同道合的朋友一起探索溪谷，如果裝備完整、做好評估、訓練等事前教育，再加上教練陪同，溯溪是值得大力推廣的運動。
此次由涂銘峰、黃正賢、邱明智、吳淵進、黃韋維等5名團員下攀，另5名成員上攀到蛟龍潭會合完成任務，教練黃正賢說，下攀難度高，結合了登山、溯溪等高山溪谷所需的高度山野攀溯技術，透過多次探勘過程的團隊討論、專業技術訓練、山水路徑計畫、生態理解調查等相關記錄，讓台灣的溪谷運動在國內外有更具討論依據的技術內容與分享指標。
保養好靈魂之窗 免除高度近視失明危機
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【健康醫療網／記者曾正豪報導】眼睛乃是靈魂之窗，根據國健署統計分析，近年6~18歲近視發生率提早、盛行率提高，在高度近視比率(度數＞500度)方面，小六10.3%、國三28.0%、高三已達35.7%。
年紀越小有近視 度數增加難控制
衛福部新營醫院眼科洪國磯主任表示，近視是一種疾病，兒童常發生近視、遠視及散光等眼睛疾病，年紀越小越容易高度近視，當近視一旦發生，度數的增加就像溜滑梯一樣很難控制（國小、國中每年增100度；高中每年增50度；大學每年增25度）。
600度以上之高度近視會造成白內障、青光眼、視網膜剝離、黃斑出血、黃斑剝裂、後眼球後凸及黃斑退化等眼球併發症，所有的併發症將導致失明，且治療效果有限。
壞習慣導致近視 角膜塑型先治療
洪國磯主任說明，近視的成因少數與遺傳有關，大多為後天環境造成，如戶外活動不足或長時間近距離工作。當發生近視時，需尋求眼科醫師協助，透過睫狀肌鬆弛劑（長效型散瞳劑）、角膜塑形術、改變生活習慣、戴眼鏡矯正及雷射屈光手術等方式進行控制與治療。
角膜塑型術如同近視雷射光手術，主要是改變角膜形狀，改善近視及散光。角膜塑型鏡片依據眼瞼構造，外弧可彈性設計，以利鏡片定位，防止重影之出現；鏡片內面周邊弧可作成托力克形狀，最多可降低角膜散光400度。本院提供近視治療新選擇，給民眾明亮的生活。
惡視力退散！預防近視四大法
洪國磯主任叮嚀，預防勝於治療，近視防治行動需提早到幼兒階段，由於一旦近視，就終生近視。期望家長能從孩子一出生就幫助孩子建立良好的生活型態、保護視力、預防遠離惡視力的威脅。
洪國磯主任提供預防近視的四方法：
1.每日戶外2~3小時
2.用眼30分鐘休息5~10分鐘，未滿2歲避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。
3.保持姿勢端正，看書距離35公分、看電視距離至少3公尺。
4.每半年定期檢查視力，由眼科醫師做散瞳檢查度數變化。
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