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規格:750ML/瓶
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
調查:台男較愛甜飲
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中研院研究顯示,糖分是增加胰臟癌風險主因。一項調查指出,台灣男性比女性更愛喝含糖飲,約有一至兩成男性每天喝兩杯以上,營養師提醒,五百毫升飲料下肚,一整天含糖量就超標。
癌症關懷基金會營養師陳扆洵今天表示,根據衛生福利部國民健康署民國一○二年至一○五年的國民營養變遷調查指出,每人每天應攝取五至六份蔬菜,但民眾平均只吃一‧九份、僅約三分之一;水果每天應攝取二至五份,但民眾平均吃不到兩份,讓營養大打折扣。
台灣人蔬菜、水果吃得少,飲料倒是喝得很多,調查顯示,七至十四歲族群最愛喝含糖飲料,包括含糖奶茶、含糖茶飲、運動飲料、乳酸飲料、碳酸飲料、咖啡等都上榜;調查中更指出,綜觀個年齡層,男性比女性更愛喝飲料,攝取量是女性的一‧一至二‧二倍,有一到兩成男性每天喝兩杯以上。
日前中研院研究已證實,「糖代謝異常」是導致胰臟細胞基因組受損、突變,引發胰腺癌的主因之一,陳扆洵說,以一杯五百毫升含糖飲為例,一杯下肚糖分攝取就超標一倍至一‧五倍,即便點了微糖也等同喝下三顆方糖。
陳扆洵指出,腸道是人體第二個免疫器官,又有腸絨毛形成天然屏障,避免毒物入侵、壞菌肆虐,甚至影響大腦及認知功能,而蔬菜、水果就像是身體的「護身符」,可以提供抗氧化營養素及纖維,形成保護作用,如果營養不足可能造成絨毛萎縮,讓細菌有機可乘。
陳扆洵建議,想要保養身體、少生病,每天至少吃四份蔬菜、三份水果,體型較高壯的男性至少需要五份蔬菜及四份水果才足夠,也推薦民眾在家製作「綠拿鐵」,將蔬果連同根、莖、葉、果皮、果核、種子一起打碎,才能吃到平時吃不到的微量元素。
臉皮細紋除舊佈新 「微創隱痕拉皮」悄悄除皺回春
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(記者黃秀麗台北報導)天增歲月人增壽,新年到來,添年歲,也添了不少歲月的痕跡。許多人會趁新年整理家務,購物添衣,製造新氣息。而除了更替外在裝備,臉上的皺紋也可一併除舊換新。特別是臉部常見的眼周、額部等顯老部位,皮膚美容外科李台生醫師表示,針對臉部局部性皺紋,可透過「微創隱痕拉皮」,於下垂處進行精確微調,撫平皺痕回春。
眼周的魚尾紋、眉間的川字紋,以及額頭的抬頭紋,都會使我們的面容老氣,甚至疲憊,沒有精神,失去了新年該有的朝氣。而皺紋其實是因基底皮層流失了膠原蛋白,表皮層缺少了支撐力,進而往下陷,形成了一條條歲月的鴻溝。現行拉提除皺療程中,大多都是以注射類診療來填補皮下凹陷,屬於微整範疇,其疤痕小,但持久度有限。而大型拉皮手術,雖持久度久,術後恢復期也相對長。李台生醫師提及,現今有微創隱痕拉皮,適合用於調整臉部細部皺紋,且手術傷口小,術後恢復期快速,可長時間維持。
李台生醫師建議,對付眉頭、眼周皺摺最好的方法,是直接對症下藥,在下垂部位做進行整體拉提,已達更好的效果。而微創隱痕拉皮即是利用內視鏡拉皮技術,解開眼周鬆動的筋膜、調整眉頭、額部等細緻部位的肌肉,針對正確下垂位置進行全面性的拉提和固定,讓眼周以及中臉部組織向需求方向拉提,提升整體效果。此外,此手術傷口極小,僅兩公分大小,可藏於髮際線不易發現,近乎隱形無痕,可有效提拉下垂部位,持久維持緊緻面容。
坊間有許多美容拉皮手術,皆稱有效撫平皺紋。然而,除皺效果好壞,看重的是醫師技術,以及是否精準調整到下垂部位,而臉面五官相鄰,動刀需極其小心謹慎。最後,李台生醫師強調,任何手術最重要的仍是患者與醫師之間的溝通,手術前必須與醫師有縝密的溝通與討論,如此才能順利擁有完美無瑕面容。(自立晚報2019/1/29)
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