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下面附上一則新聞讓大家了解時事
蔡英文：散播不實災害訊息 將推動修法重罰
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蔡英文總統今（17）日出席「台中市醫界聯盟會員大會」時表示，這次剛完成的立委補選，大家都看到了台灣的民主發展，出現了一個很需要大家共同來警覺處理的問題，就是假訊息的問題，除積極迅速澄清外，對於任何散播不實的災害訊息，將推動修法來重罰。
蔡英文致詞時表示，今年初，她收到台中市醫界聯盟的來信，提供了很多的建議，對於我國現在的處境和政治情勢也表達了很深的關切。她除了回信外，今天也來參加會員大會，當面再謝謝大家的關心。
她說，在執政過程中有需要注意、或應該處理的問題，非常歡迎醫界聯盟的朋友隨時告知，她也知道醫界聯盟常常開談話會，幫助政府來找對策，大家的建議她都會參考，有些東西馬上可以做的，就會馬上做。有些事情需要一些時間，或時機條件尚未成熟，政府也會記住、待時機成熟時來處理。
蔡英文指出，這次剛完成的立委補選，大家也都看到了台灣的民主發展，出現了一個很需要大家共同來警覺處理的問題，就是假訊息的問題，請各部會要特別注意，在有任何不確實的假消息出現時，都要更加積極迅速澄清，對於任何人散布不實的災害訊息，也在推動修法來重罰。
蔡英文提到，過去這幾年，政府推動長照2.0已經有初步成果，且讓長照體系更加完善，大家很關心的醫療事故處理機制，除了要透過立法來處理，目前草案也已經送進立法院審議，她特別請立委邱泰源在後續朝野協商的時候，能尋求最大公約數，讓法案可以順利的通過；關於勞動權益問題，也持續跟醫界討論，所有的修法工作也會跟大家保持密切聯繫。
蔡英文特別感謝台＇中市醫界聯盟，為了維護台灣的健康人權，付出許多的心力，尤其是在台灣參與「世界衛生組織」（WHO）議題上，大家都與政府並肩作戰、是非常重要的支持力量。
過年飲食、作息若犯這「禁忌」 醫師要你當心三高上身
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▲醫師提醒，高纖少糖少油鹽，才能避免「三高」。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
今年農曆春節假期長達9天，家人親友聚餐，總免不了大魚大肉，如果吃飽喝足之後，又習慣性的就往沙發上一懶，追劇、玩手遊，家醫科醫師警告，過去經驗顯示，過年期間的飲食、作息出狀況，往往易埋下「三高」的健康地雷。
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師顏正中表示，首先關於飲食的部分，傳統年菜為了喜氣，往往大魚大肉，高油脂與高熱量的食物就通通不知不覺下肚了。
因此，除了適量食用以外，顏正中建議，也要注意蔬果的搭配，先吃蔬果與湯類，3分飽後才吃魚肉與澱粉類，以減少熱量過度攝取；糕點、小零嘴，也建議把高糖、高鹽的零食，替換成高纖無糖的蒟蒻條，無調味的堅果，或是含糖量較低的水果，例如蘋果，芭樂等。
作息的部分，醫師則建議盡量不要跟平時差太多，尤其像熬夜打牌、隔天再睡到中午，便是醫師眼中最不健康的習慣，另外，久坐看電視或玩手遊，也會導致下肢血液不流通，一定要適時起來活動。
顏正中說，即便沒有外出運動，一般人也可以利用在家裡上下樓梯，伸展筋骨或是舉舉寶特瓶水等方式，進行些簡易的活動；如果有出門走春，更可以選擇登山健走或騎腳踏車等行程。
此外，過年期間就醫較為不便，醫師也提醒民眾，應事先檢視自己的慢性病用藥是否短缺，提早安排藥物，也可在藥局購買一些無需醫師處方的常用成藥，像腸胃藥、感冒藥、簡易外傷用藥等，若過年期間身體出現一些輕微症狀，可自行在家中簡單處置，避免趕急診就醫。
照片來源：翻攝自Pixabay
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